Organiza las comidas de la semana en pocos minutos, y asegura una alimentación variada a tus hijos
El paso a paso para madres que quieren disfrutar de más tiempo para ellas y su familia, sin renunciar a comer bien.
✨ CLASE ONLINE GRATIS
Miércoles 23 de septiembre a las 18h
¿Te suena esto?
Abres la nevera, te quedas en blanco y acabas haciendo lo de siempre… sin ganas, solo por salir del paso. Y luego te queda esa sensación de "no lo estoy haciendo bien".
Te encantaría tener los menús organizados y variados sin pensar cada día, pero no sabes por dónde empezar. Igual ya lo has intentado, pero al final te come el tiempo y no termina de encajar con el lío de tu día a día.
Estás cansada de pensar qué cocinar cada día. Quieres ideas variadas pero fáciles, y sobre todo, dejar de darle vueltas a la cabeza.
Te importa mucho lo que come tu familia y que tus peques coman variedad de comidas, pero no te apetece nada meterte en recetas que suenan bien, pero llevan mucho tiempo. Quieres algo simple, que encaje contigo y con tu ritmo.
Ya está bien de teoría. Lo que necesitas es algo que puedas poner en marcha hoy mismo.
¡Prepárate para vivir el cambio!
Vamos a hacer un intensivo de unas horas hablando de:
🚀
Cómo evitar el bucle del domingo quiero planificar, no lo hago, improviso y compro cualquier cosa
Y el mayor ERROR que te agota antes de empezar la semana
🎯
El paso a paso para tener tu cocina bajo control con menos esfuerzo
Sin estrés, sin improvisaciones de última hora, y sin pasar horas en la cocina
🗺️
Lo que ganas en salud, tiempo y dinero con una rutina sencilla de organización
Porque tener los menús claros es volver a disfrutar de las comidas y de ti.
Antes de apuntarte, sinceridad ante todo
Esta clase es para ti si:
Abres la nevera, te quedas en blanco y otra vez acabas cocinando lo de siempre, sin ganas, solo por salir del paso.
Te gustaría tener los menús organizados pero no sabes ni por donde empezar. Puede que lo hayas intentado, pero te lleva mucho tiempo y no te cuadra con el ritmo familiar.
Estás agotada de pensar en comida todos los días. Te da más pereza pensar el qué, que cocinarlo
Sientes que la cocina te roba tiempo, la cabeza y la energía, y no puedes más con la carga mental de cada día.
Te importa lo que come tu familia, pero ahora mismo no te quieres complicar más con recetas imposibles.
No necesitas más teoría, necesitas algo que puedas aplicar YA.
¿Quién te acompaña?
Yolanda Vélaz y Maria Marqués
Yolanda es enfermera pediátrica y del trabajo y Maria es dietista - nutricionista. Yolanda y María respectivamente cuentan con más de 22 años de experiencia en el cuidado de la salud de los niños y sus familias, pudiendo compaginar su faceta personal y profesional como expertas y madres.
Juntas han creado la plataforma Podcast Hoy se come, donde dan difusión y acompañan a las familias a mejorar la alimentación en casa, de forma sencilla y práctica, para que paso a paso disfruten de las comidas en familia, como un espacio de compartir y de pasar tiempo de calidad.
Colaboran cada sábado en Cadena Ser Navarra en el espacio A vivir Navarra, y tienen su propio podcast mensual que se puede escuchar en las principales plataformas de podcast y en Youtube.
Apúntate ahora, la clase es gratis, pero las plazas son limitadas.
Reserva tu plaza y nos vemos el 23 de septiembre a las 18h (hora peninsular)
Es en directo, te esperamos.
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